Was dein Körper wirklich braucht

In Bezug auf eine gesunde Ernährung gibt es immer wieder neue Modetrends.

Meistens ebben sie nach einiger Zeit wieder ab, da sich längerfristig auch negative Effekte daraus ergeben haben.

 

Eigentlich hat sich doch eine wirklich gesunde Form der Ernährung schon längst bewährt. Über Jahrtausende haben unsere Vorfahren schon das gegessen, was uns heute noch gut tun würde.

Sie haben sich von dem ernährt, was ihnen die Natur vorgegeben hat. Sie haben das verzehrt, was am besten zu den bestimmten Jahreszeiten angebaut werden konnte oder was die Natur ihnen wild zur Verfügung stellte.

Über den Winter kam man mit den Sachen, die man gut lagern und konservieren konnte.

 

Es macht uns doch glücklich, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Wir haben wieder Bezug zu dem, was wir essen und unser Körper sagt uns, was er braucht.

Wenn du trotzdem nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann helfe ich dir gern dabei!

 

 

"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel!"

Sebastian Kneipp

 


Reinigung

Basenkur

Das Basenkuren ist eine zeitlich begrenzte Ernährungsform, mit der du deinen Körper auf gesunde Weise entgiften kannst.

Darm - Detox

Diese Reinigung des Darms ist eine effektive und schnelle Möglichkeit, die festgesetzten Schlacken an der Darminnenwand zu entfernen. Dafür benötigst du 4-6 Tage, in denen du auf feste Nahrung verzichtest und dafür sehr gehaltvolle Shakes zu dir nimmst.


Beratung

Der Einstieg

Beginnend mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch

 

Die Begleitung

Nach einem Anamnesegespräch stelle ich mit dir einen persönlichen Ernährungsplan auf und begleite dich in deiner Umsetzung



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